Scopri i suggerimenti per l'utilizzo del Cefaly !
SUGGERIMENTI PER LA PREVENZIONE DELL’ EMICRANIA :
CEFALY PUO’ ESSERE PARTE INTEGRANTE DELLA TUA QUOTIDIANETA’
Il modo migliore per prevenire l'emicrania è usare IL DISPOSITIVO CEFALY Dual costantemente ovvero usare il PROGRAMMA PREVENZIONE di 20 minuti ogni sera.
Può sembrare abbastanza facile ma per le persone impegnate può risultare molto difficoltoso ritagliare del tempo anche se di sera.
“Forse sei così esausto a fine giornata che non ti resta più energia oppure i giorni di emicrania sono diminuiti in frequenza”, ti senti come se potessi saltare qualche giorno di prevenzione con il Cefaly.
Non è la fine del mondo se a volte dimentichi di usare CEFALY, ma dovresti cercare di ottenere il massimo beneficio dal tuo dispositivo utilizzandolo regolarmente.
Ecco i nostri suggerimenti :
1. Inizia lentamente, per abituarti alla sensazione
Il dispositivo CEFALY stimola e desensibilizza il nervo trigemino ( che è associato al dolore dell’ emicrania ma non controlla alcun muscolo ). Tuttavia, i nuovi utenti a volte si sentono come se le loro sopracciglia o i muscoli facciali si contraggono, o avvertono una sensazione simile ad un formicolio sotto l'elettrodo.
Una volta abituati all’impulso, molte persone associano il programma PREVENZIONE ad un rilassante massaggio alla testa.
I nuovi utenti di CEFALY a volte impostano il dispositivo alla massima intensità, improvvisamente però trovano che la sensazione impulso correlata è troppo.
Questo non è il modo migliore per iniziare! Cerca di arrivare invece gradualmente alla massima intensità la sensazione sarà sicuramente più comoda.
Prova il circuito di desensibilizzazione, consigliato soprattutto per i primi utilizzi del dispositivo CEFALY Dual per la prevenzione dell'emicrania.
Il metodo più semplice è il seguente :
- COMINCIARE LA SESSIONE PREVENZIONE E STABILIZZARE L’INTENSITA’ DOPO 3 MINUTI, ARRIVARE QUINDI A FINE CICLO ;
- RIPETERE IL CIRCUITO PER TRE GIORNI DI FILA ;
- DAL QUARTO GIORNO ATTIVARE LA SESSIONE PREVENZIONE E STABILIZZARE L’INTENSITA’ DOPO 7 MINUTI ED ARRIVARE A FINE CICLO ;
- RIPETERE IL CIRCUITO PER TRE GIORNI DI FILA ;
- QUINDI, PROVA AD UTILIZZARE LA SESSIONE PREVENZIONE PER TUTTI I 20 MINUTI COME DESCRITTO NEL MANUALE D’UTILIZZO.
Sebbene la sensazione con il CEFALY possa non risultare familiare, non dovrebbe essere dolorosa. Se avverti dolore durante l'utilizzo del CEFALY, puoi stabilizzare l'intensità e / o regolare la posizione dell'elettrodo sulla fronte (fai attenzione a non posizionare l'elettrodo troppo alto o troppo basso). Se il dolore persiste, smettere di usare CEFALY e parlare con il proprio medico.
2. Cefaly deve diventare una ROUTINE
Il modo più semplice per usare regolarmente il dispositivo CEFALY è farlo diventare una routine, usalo sempre nello stesso momento della giornata. Ad esempio: se la mattina è il momento migliore per te, posiziona CEFALY Dual mentre prepari la tua bevanda mattutina, il tuo caffè e avvia il programma PREVENZIONE.
Molti utenti preferiscono indossarlo prima di coricarsi, perché la sessione PREVENZIONE li rilassa e li calma. Alcuni studi, suggeriscono che nella prevenzione dell'emicrania IL CEFALY è più efficace se usato di sera. Puoi sdraiarti a letto o guardare la TV sul divano. Basta essere consapevoli del fatto che l'effetto sedativo [1] può durare fino a un'ora.
3. Non scoraggiarti se salti una o più sessioni del CEFALY
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Alcuni utenti sono davvero entusiasti del dispositivo CEFALY. "Lo indosserò ogni giorno per il resto della mia vita!" dichiarano - e poi, quando dimenticano di usarlo un giorno, si sentono come se avessero fallito… Va bene! Non preoccuparti. Per abituarsi all’uso del Cefaly, così come per ogni altra buona abitudine ci vuole tempo. All'inizio, cerca di usarlo per tre giorni di fila. Quindi magari concediti una piccola ricompensa, un premio. Continua a cercare di stabilire una routine quotidiana e sappi che non è mai troppo tardi per ricominciare.
Ulteriori informazioni sul trattamento e la prevenzione dell'emicrania CEFALY.